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Vereinfachen Sie die Verwaltung Ihrer FODMAP-Diät mit der FODMAP Helper-App. Dieses Tool hilft Ihnen, Lebensmittel mit hohem und niedrigem FODMAP-Gehalt zu identifizieren, um Ihre Ernährungsplanung zu erleichtern. Es wurde entwickelt, um die Symptome bei Personen mit Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Colitis, Laktoseintoleranz und anderen Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu lindern.

Merkmale:
- Umfassende Lebensmittelliste: Identifizieren Sie leicht Lebensmittel mit niedrigem FODMAP-Gehalt, um eine Verschlimmerung des Reizdarmsyndroms zu vermeiden.
- Suchfunktion: Finden Sie Lebensmittel schnell nach Namen oder Kategorie.
- Informative Ressourcen: Greifen Sie auf Informationen zur FODMAP-Diät, Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Kolitis und Laktoseintoleranz zu.
- Detaillierte Lebensmittelaufschlüsselung: Verstehen Sie den FODMAP-Gehalt in Bezug auf Polyole, Oligos, Fruktose und Laktose.

Premium-Funktionen:
- Meine Erfahrung: Protokollieren und bewerten Sie Ihre Reaktionen auf Lebensmittel und notieren Sie, ob sie unabhängig von ihrem FODMAP-Gehalt zu Ihnen passen.
- Community-Erfahrung: Sehen Sie sich anonymisierte Bewertungen anderer Benutzer an, um häufige Reaktionen auf Lebensmittel einzuschätzen.
- Datenanalyse: Nutzen Sie erweiterte Grafiken und Datenanalysen, um persönliche und gemeinschaftliche Reaktionen zu überprüfen und die besten und schlechtesten Lebensmittel für Sie zu identifizieren.
- Herausforderungsfunktion: Führen Sie Lebensmittel mit hohem FODMAP-Gehalt nach und nach wieder ein und verfolgen Sie Ihre Erfahrungen über drei Tage, um festzustellen, ob sie für Ihre Ernährung geeignet sind.

Über FODMAPs und IBS:
FODMAPs sind Kohlenhydrate, die im Dünndarm schlecht absorbiert werden und bei Menschen mit Reizdarmsyndrom, Morbus Crohn, Colitis, Laktoseintoleranz und anderen Empfindlichkeiten Probleme verursachen. Das Akronym steht für:

* Fermentierbar
* Oligo
* Di
* Monosaccharide
* Und
* Polyole

Diese spezifischen Kohlenhydrate, die in vielen Lebensmitteln enthalten sind, können die Symptome von Magen-Darm-Erkrankungen verschlimmern. Ihre Einschränkung kann die Symptomkontrolle deutlich verbessern.

Haftungsausschluss:
Wir führen selbst keine Tests durch. Alle zusammengestellten Daten sollten als Richtlinien und nicht als Faktenbasis verwendet werden. Die bereitgestellten Daten dienen nur zur Orientierung und ersetzen nicht eine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit einer neuen Diät beginnen.

Eine FODMAP freundliche Ernährung App, für Menschen mit IBS oder im Anschluss an eine niedrige FODMAP Ernährung.

FODMAP Helper - Diet Companion

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